Inzicht als sleutel: waarom weten wat je wilt zoveel verandert
We zeggen het vaak: “Ik wil meer rust.” “Ik wil iets doen dat bij me past.” “Ik wil van betekenis zijn.” Maar zolang dat ‘willen’ vaag blijft, verandert er meestal niet veel. Pas als je echt weet wat je wilt, en vooral: waarom je het wilt, begint er iets te verschuiven. In je brein. In je gedrag. En uiteindelijk in je leven.
In dit artikel neem ik je mee in wat er neuropsychologisch, emotioneel en praktisch gebeurt als jij jouw Big Five for Life hebt ontdekt. Niet als theorie, maar als iets wat je van binnenuit voelt kloppen.
Wat zijn jouw Big Five for Life eigenlijk?
Misschien ken je het gedachtegoed van John Strelecky al. Misschien nog niet. In het kort: jouw Big Five for Life zijn de vijf dingen die jij in je leven absoluut gedaan, gezien of ervaren wilt hebben. Jouw persoonlijke top vijf van betekenisvolle doelen.
Geen bucketlist vol losse wensen, maar richtinggevers. Zaken die raken aan wie jij bent en wat voor jou belangrijk is. Ze vormen je innerlijk kompas.
En dat maakt ze krachtig. Want zodra je helder hebt wat jij ten diepste wilt, veranderen je keuzes. En dus je gedrag. Maar ook je motivatie, je concentratie, je gevoel van voldoening en zelfs de structuur van je brein.
Wat er in je brein gebeurt: focus, beloning en verbinding
De hersenen zijn dol op duidelijkheid. Ze willen weten wat belangrijk is. Wat prioriteit heeft. Wat de moeite waard is.
Wanneer jij jouw Big Five kent, geef je je brein precies dat:
- Focus. Je selectieve aandacht (de filter in je brein) weet waar het op moet letten. Je ziet ineens kansen die je eerder niet zag, omdat je hersenen nu begrijpen waar ze op moeten letten.
- Motivatie. Je beloningssysteem (met name de nucleus accumbens) komt in beweging zodra je iets doet dat in lijn ligt met je Big Five. Dat geeft dopamine: het stofje dat je laat voelen dat je op de goede weg bent.
- Verbinding. Je prefrontale cortex (waar je doelen en lange termijnplanning huist) communiceert beter met je limbisch systeem (waar je emoties zitten). Gevolg: je voelt je emotioneel verbonden met wat je doet, zonder dat je jezelf verliest in impulsieve keuzes.
Kortom: weten wat je wilt maakt je brein efficiënter. Je hebt minder ruis, minder twijfel, en meer innerlijke rust.
En dat verklaart waarom zoveel mensen na het ontdekken van hun Big Five ineens zeggen: ‘Dit is wat ik al die tijd zocht, maar nooit zo helder had.
En in je gedrag? Meer eigenaarschap, richting en veerkracht
Je gedrag verandert bijna automatisch zodra je helder hebt waar je voor gaat. Kleine voorbeeldjes:
- Je zegt vaker ‘nee’ tegen dingen die niet bijdragen
- Je maakt keuzes met meer overtuiging
- Je herstelt sneller na tegenslagen
- Je voelt minder stress over bijzaken
- Je blijft makkelijker gemotiveerd
Waarom? Omdat alles wat je doet in een groter plaatje past. Je werkt niet meer alleen voor deadlines of externe verwachtingen, maar vanuit een intern kompas.
Maar wat als je het nog niet weet?
Goed om te benoemen: het is heel normaal als je (nog) niet precies weet wat jouw Big Five zijn. Sterker nog: het vraagt tijd, ruimte en reflectie om die helder te krijgen. Vaak helpt het om:
- Stil te staan bij momenten waarop je je écht levendig voelde
- Terug te kijken op keuzes waar je trots op bent
- Te onderzoeken wat je energie geeft (en wat energie kost)
- In gesprek te gaan met iemand die je bevragen kan
Dat is ook precies waarom ik deze methode gebruik in mijn programma’s. Niet als een testje met vijf uitkomsten, maar als een ontdekkingstocht in jezelf.
Waarom het zo krachtig werkt (ook voor teams en organisaties)
Wat voor individuen geldt, geldt net zo goed voor teams en bedrijven. Zodra duidelijk is waarom je doet wat je doet, ontstaat er:
- Meer betrokkenheid: medewerkers voelen zich verbonden met het grotere geheel
- Meer vitaliteit: mensen ervaren meer energie en zingeving in hun werk
- Meer richting: keuzes worden gemaakt op basis van betekenis, niet alleen op basis van cijfers
Een bedrijf met een helder ‘waarom’, vijf strategische doelen en een actieplan maakt grotere kans op duurzame groei en gelukkige medewerkers.
Voorbeeld uit de praktijk: hoe mijn eigen Big Five richting geven
Wat ik in dit artikel beschrijf, geldt ook voor mijzelf. Mijn eigen Big Five helpen me om keuzes te maken die kloppen. Ze geven richting, houden me scherp en zorgen dat ik niet afdwaal van wat ik belangrijk vind.
Voor mij draait het om blijven groeien. Zelf verantwoordelijkheid nemen. Tijd maken voor ontspanning. Leven op een manier die echt bij me past. En iets bijdragen door anderen te inspireren.
Dat zijn geen losse doelen, maar samenhangende ankerpunten. Ze helpen me prioriteiten stellen, focus houden en opnieuw kiezen als iets begint te wringen. Ook in mijn werk merk ik het verschil: ik zeg makkelijker nee tegen wat niet past, en ik voel me meer verbonden met wat ik doe.
Juist omdat ik zelf weet wat het vraagt om richting te kiezen, kan ik anderen daar goed bij begeleiden. Niet vanuit afstand, maar vanuit ervaring.
De impact op lange termijn
Als je werkt en leeft vanuit jouw Big Five, dan gebeurt er iets bijzonders. Je ontwikkelt een soort innerlijke veerkracht. Alsof je fundament steviger is geworden. Je:
- Wordt minder afhankelijk van externe bevestiging
- Bent beter bestand tegen stress en druk
- Ervaart meer voldoening, ook bij kleine stappen
- Maakt keuzes die duurzaam bij je passen
En misschien wel het mooiste: je omgeving voelt het ook. Je wordt een inspiratiebron voor anderen. Niet omdat je perfect bent, maar omdat je leeft vanuit verbinding.
De stap naar bewustwording: hoe begin je?
Het begint met vertragen. Met ruimte maken voor reflectie. Dat kan op allerlei manieren:
- Via een persoonlijk coachtraject waarin we samen jouw Big Five ontdekken
- Met een Life Safari: een intensieve tweedaagse workshop vol inspiratie en praktische opdrachten
- Of met de Quickscan: een korte, gerichte kennismaking met de methode
Welke vorm je ook kiest: het doel is hetzelfde. Helderheid. Richting. Energie. En concrete stappen om te leven en werken op jouw manier.
Waarom dit geen luxe is, maar noodzaak
In een wereld waarin alles sneller moet, meer moet en beter moet, is weten wat jij écht wilt geen luxe. Het is een houvast. Een anker. Iets om op terug te vallen wanneer alles om je heen beweegt.
En het mooie? Je hoeft het niet allemaal alleen te ontdekken. Je hoeft niet ineens alles om te gooien. Maar je kunt wél vandaag beginnen met stilstaan. Met luisteren naar jezelf. En met onderzoeken wat jou drijft.
Want zodra je dat weet, verandert alles.
Wil je jouw Big Five for Life ontdekken? Kijk welk programma bij jou past, of neem contact op voor een persoonlijk Nut & Noodzaak gesprek. Je bent welkom. Altijd.
